Gaviscon
Duo Efekt

Faktorů může být mnoho. Na trávicích potížích i pálení žáhy se může významně podílet také stres.

Zkuste:

• Dobře se v noci vyspat. Nedostatek spánku může vyvolat zvýšenou hladinu kortizolu ve vašem oběhovém systému. Kortizol je stresový hormon a i malé narušení vašeho obvyklého spánkového režimu může způsobit vysoké hladiny kortizolu v těle na celých dalších 24 hodin.
• Cvičte – podpoříte si pocit psychické pohody.
• Jezte pomaleji a myslete na to, co jíte.
• Eliminujte prvky nezdravého životního stylu.
• Můžete také zkusit zmenšit porce jídla.
• Vyhýbejte se raději ostrým jídlům, která mohou být spouštěčem Vašich potíží.
• Můžete také zkusit zmenšit porce jídla a sledovat, jak ostrá jídla jíte (to jsou další spouštěče potíží).

U těhotných žen je vyšší pravděpodobnost nevolnosti a pálení žáhy. Rostoucí plod v těle tlačí na Váš zažívací systém a reflux žaludeční kyseliny je proto běžným doprovodným jevem života v době těhotenství.